Änderung der Schlafposition

Atemaussetzer im Schlaf treten häufig lageabhängig und bevorzugt in Rückenlage auf. In leichten Erkrankungsfällen kann daher eine Änderung der Schlafposition von der Rückenlage in eine seitliche Lage eine Besserung erzielen. Die Anzahl der Atempausen nimmt leicht ab.

Auch ein Hochstellen des Kopfteiles oder Schlafen mit 3-4 Kopfkissen führt bei den ausgeprägteren Formen der Schlafapnoe zu keiner entscheidenden Besserung. Einnähen von Tennisbällen ist deshalb meistens keine erfolgversprechende Methode.